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アーカイブ:2021年 8月

トレイルランニングの下り方

【日本代表から学ぶ走り方】トレランの下り方について解説!滑る恐怖心は技術で克服すべし!筋トレの方法も紹介!

トレランをしていると必ずと言っていいほど直面するのが下りの走り方でしょう。 初心者では下りが怖くて歩く人もいます。 ただ、熟練…

トレランにiphone SE 2が最適な理由とレビュー iphose SE 3との比較も| ランニングに持ってこいのスマホ

トレランではスマホは必ず持っていかなければありません。 ちょっとしたジョギングでもスマホを持っていく人は少なくないでしょう。 …

電波のない場所で気づいたこと【デジタルデトックス】

スマートフォンやPC、今や欠かせないアイテムとなってきました。 日常に浸透し、デジタル機器を見ない日はありません。 非常に便利…

【アディダス テレックス スピード プロ レビュー】adidas TERREX SPEED PRO | これがトレランの最適解

ここ1年ほどで目まぐるしい成長を遂げつつあるAdidas TERREXのトレランシューズ。 他のメーカーを圧倒するほどの完成度は今後…

COROS APEX PROレビュー | 40時間のバッテリーでウルトラレースに持ってこいの性能【ランニングウォッチレビュー】

ランニングウォッチは今やランナーにとって欠かせない時代になりました。 そして、その流れに沿って多くのGPSランニングウォッチが出現し…

【2022年版 ランニング】クロストレーニングをすべき理由と効果!トレランとマラソンで強くなりたいならロードバイクに乗れ

走ることだけが強くなる方法のひとつではありません。 陸上をやっていて、走っているだけの練習では体に負担がかかり、それも負担が一か所に…

【トレイルランニング】トレランの練習の仕方・方法をレベル別に解説!強く、速くなるためにするべき練習!

トレランの練習の方法はこれと言ったものが確立されておらず、練習方法は住んでいる場所によって人それぞれです。 近くに山がなかったり、近…

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