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アーカイブ:2022年 8月

20228/19

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今やマラソンでは欠かせない存在になった『厚底シューズ』。 これまで長らくNIKEの一強が続いてきましたが、今やそんなことはなく、各メ…

【エアロフィット使用レビュー】ランナーが呼吸筋を鍛える意味や効果・メリットは?1か月エアロフィットを使い続けた感想!

有酸素運動をするときに重要になってくるのが、「呼吸」であり、「心肺機能」です。 心肺機能に関してはトレーニングを行い、心臓の拍動を強…

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