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【マッサージガン使用レビュー】筋肉の奥までほぐせる最高の体ケア用品【ランニングガジェット】

最終更新日 2021年12月25日

長距離ランナーは他のスポーツに比べて,特に体のケアを意識しなければなりません

しかし,整体に行くのは時間がかかるし,かと言ってストレッチだけではケア不足が否めません.

そこで,おすすめしたいのが,『マッサージガン』です.最近マッサージガンの熱が高まり始め,トップアスリートでさえも使用しています.

今回は忖度なしで,購入したマッサージガンの1週間の使用レビューを書いていきます.

【fascinated】ミニマッサージガン 外観

割ときれいめな箱に梱包されており,中もしっかりクッションが施されており,配送時に壊れる心配はなさそう.

Photo taken with Focos

振動する部分の種類は4種類.USB type-cケーブルも付属.micro USBじゃないのは地味にうれしいポイント.

振動の強さは3段階

USB周辺はプラ素材っぽくて,充電時にケーブルを差すときに傷がつく.

  • 電源ボタン長押しで起動
  • 電源ボタンワンプッシュ毎に強さが変化

振動する先端部分との接続部分は強力で外れる気配なし

とてつもない振動数なので,接続部分が外れてしまうのでは?という不安がありましたが,全く問題なし.

先端を変更できる設計なのに,ぴったりとひっつき,ストレスなく使えました.

自立するから保管も楽々

自立する設計で保管が楽.

どちら側を下にしてもしっかり自立するので,保管も簡単で,自立させながら充電もできます.

綺麗好きで物の収納を気にする筆者でも収納に全然困りませんでしたし,充電しながら自立できるのが非常にポイントが高い.

【使用感】持つ手に重心があるから持つ手が疲れない

振動数などは言うまでもなく良く,筋肉の表面から強く押し込めば,筋肉の奥の方までほぐせている感覚がありました.

萎縮,癒着した筋膜をリリースしている感覚が瞬時に感じられ,とても気持ち良いです.

また,自立するために,持つ手に重心があるので,長時間手に持っていても手が全然疲れなくて使い勝手は非常に快適です

疲労回復というよりは,故障防止

筋膜をリリースできている感覚はものすごく感じられましたが,翌日の疲労がかなり低減されているかと言われれば,微妙です.

『疲れで体が動かない』ことは減りましたが,『全身としては疲労はしている』という体に感覚に矛盾がありました.(筆者は一日の半分をPCディスプレイと過ごしているので,脳疲労の可能性大)

ただ,体の動きが悪いということは減りましたので,トレーニングを積むこと,故障を防止することに関しては,最強です.

何にせよ,体のケアで使わない理由が見当たりません.

「明日のポイント練習の質上げたいなぁ・・・」なんていう前日には入念にマッサージガンをしておけば,体の動きは確実によくなります.

また,マッサージガンをした後に寝ると,血流がよくなって足先がぽかぽかしていて,入眠がスムーズになりますので,睡眠障害にも効果的かと思います.

まとめ

  • 筋膜リリースを瞬時に行える
  • マッサージガンは見かけ以上の性能がある
  • 血流がよくなる
  • 故障防止になる
  • 疲労回復になる

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